Conoce los efectos nocivos de los refrescos en tu cuerpo

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Las sodas, gaseosas, refrescos, cola o como le quieran llamar es una de las bebidas más famosas a nivel global, personas sin importar su clase social la beben, pero ¿Sabes los efectos que tienen sobre tu cuerpo?

Si perteneces a ese gran número de personas que la consumen es importante que sepas que le hace a tu organismo. Echa un vistazo a este artículo y entérate como los refrescos dañan tu cuerpo.

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Tabla de contenidos

Producen Caries

Estos productos poseen ácido y azúcar que pueden disolver tu esmalte natural. El exceso de caries causadas por el mismo puede llegar a afectar el nervio y la raíz de los dientes causando dolor y si no se le presta la atención necesaria podrías ser sometido o sometida a una cirugía dental para extraer el diente que está infectado. Por este motivo es importante cepillarte los dientes una vez que hayas consumido el producto.

 Problemas renales

El ácido fosfórico y el benzoato de sodio que están presentes en los refrescos, pueden llegar a generar cálculos y problemas renales. Así que si eres uno de esos consumidores regulares de refrescos y has presentado problemas renales recientes, tu forma de consumir este producto podría ser la causa.

Causa Obesidad

 El consumo excesivo de esta bebida y la obesidad tienen una relación muy estrecha. Se estima que por cada refresco consumido eres 1.6 veces más propenso a ser obeso. Recuerda que el sobrepeso aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.

 Osteoporosis

No sólo el ácido fosfórico que se encuentra en los refrescos afecta a los riñones, también afecta de forma negativa a nuestros huesos. Los altos niveles de fosfato en el cuerpo alteran el equilibrio mineral de los huesos dañándolos. Podrías evitar el consumo de refrescos y en su lugar opta por bebidas saludables como la leche para ayudar a preservar la salud de tus huesos.

 Diabetes

El consumir estas bebidas diariamente eleva los riesgos de sufrir de diabetes tipo 2 en un 15% y además promueve la resistencia a la insulina. La diabetes tipo 2, puede llevarte al deterioro cognitivo, la demencia y la enfermedad cardiaca y renal, además está vinculada a la sobrecarga que se le da al cuerpo con grandes cantidades de azucares simples, como los que se encuentran en los refrescos.

 Como puedes ver, estas bebidas pueden afectar enormemente tu cuerpo en más de un sentido, además cobran un costo en tu salud general. Después de leer como afecta negativamente tu cuerpo, ¿crees que podrías hacer algún cambio?

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